Adem als sleutel naar ontspanning en grip op werkstress
Voor leidinggevenden van organisaties en hun werknemers kan het lonen in te zetten op de preventie van te veel stress op de werkvloer. Hoe je medewerkers ademhalen gedurende hun (werk)dag blijkt nogal effect te hebben op de aanmaak van stresshormonen, met mogelijke gevolgen van overspanning en uitval. Het goede nieuws is dat je gezond ademhalen …